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À propos 

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Qu’est-ce que la santé mentale?

 

« Il n’y a pas de santé sans santé mentale! »

— Organisation mondiale de la santé (OMS)

 

La santé mentale se trouve dans un équilibre dynamique entre les différentes composantes de la vie humaine : les sphères sociale, physique, spirituelle, économique, émotionnelle et psychologique.

Elle permet d’agir, de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie et d’apporter une contribution à la communauté. Elle est influencée par les conditions de vie, les valeurs collectives dominantes ainsi que les valeurs propres à chaque personne.

La santé mentale est une richesse individuelle et collective.

Plus d'information sur la santé mentale

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7 astuces pour être bien dans sa tête

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Une importante revue de littérature sur les facteurs de protection en santé mentale a été faite. « 7 astuces pour être bien dans sa tête » en ont été dégagées. Ces 7 astuces sont de solides fondations pour favoriser une bonne santé mentale individuelle et collective.

 

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Avertissement

Ce site fournit des informations sur la santé mentale. Celles-ci ne remplacent en aucun cas les conseils d’un·e professionnel·le de la santé. Si tu as des besoins spécifiques, n’hésite pas à consulter les ressources qui te sont proposées via le lien ci-dessous.

Ressources

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Et si on se tutoyait?

On a hésité longtemps entre le tutoiement et le vouvoiement. Comme on espère que nos outils t'accompagneront au quotidien dans plusieurs volets de ta vie, on a décidé d’opter pour l’intimité du tutoiement.

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Qui sommes-nous

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Depuis près de 70 ans, le Mouvement Santé mentale Québec et ses organismes membres sensibilisent, soutiennent et outillent la population en matière de promotion de la santé mentale.

Avec l’aide des organismes membres, le Mouvement Santé mentale Québec souhaite sensibiliser la population au fait que la santé mentale est non seulement quelque chose de positif, mais qu’il est possible d’en prendre soin et de la renforcer en créant des contextes qui lui sont favorables.

Nous sommes le seul regroupement québécois d’organismes communautaires voué spécifiquement à la promotion et la prévention en santé mentale. Nous voulons outiller la population du Québec pour qu’elle développe et renforce sa santé mentale et pour en faire un projet collectif et social.

Visite notre site web

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